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Panino soffice

Ingredienti per 1 panino:

15 gr farina di semi di lino, sesamo e chia

3 gr di bicarbonato

3 gr di sale

100 gr di ricotta di pecora

1 cucchiaino di semi di sesamo

Procedimento

 

unire gli ingredienti secchi,  successivamente unire la ricotta e lavorare l’impasto formando una pallina, aggiungere i semi di sesamo.

cuocere in forno pre riscaldato statico a 180° per circa 30 minuti.

 

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Simil pane chetogenico

Ingredienti

uova 2

philadelphia 2 cucchiai

lievito o cremor tartaro una presa (4 o 6 gr)

Procedimento

Separare i tuorli dall’albume. Montare i tuorli con il formaggio, e un pizzico di lievito finché diventa spumoso e senza grumi.

Montare a neve gli albumi, poi amalgamare con i tuorli delicatamente.

sulla carta forno, aiutandosi con un cucchiaio, distribuire il composto in modo da ottenere 6 panini, sono circa 2 cucchiai di impasto per panino.

forno statico 165° per 25 minuti.

ps se volete potete aggiungere, appena sfornate i panini, semi di papavero o sesamo.

 

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